Э то Заряд бодрости в удобной транспортабельной форме. ! Они легко готовятся, долго хранятся и приносят массу пользы Ингредиенты:
- орехи (на ваш выбор - миндаль, грецкие, лесные) 200 г
- сухофрукты (изюм, курага, инжир, чернослив) 200 г
- финики 12-15 шт.
Итак, отмерьте равные части орехов, фиников и сухофруктов. Орехи можно предварительно слегка подсушить в духовке (10-12 минут при температуре 180 градусов). Измельчите все ингредиенты в блендере. На фото - промежуточная стадия; измельчайте, пока компоненты не соединятся в однородную клейкую массу и не начнут сворачиваться в шар. Поместите эту массу на пищевую пленку ... И сформируйте прямоугольный пласт. Мы придаем форму нашему «тесту» для того, чтобы потом аккуратно порезать его на одинаковые батончики. Заверните пленку и поместите «тесто» в холодильник минимум на час, а лучше - на ночь. Затем выньте и разрежьте на батончики. Приятного аппетита!
Свежие комментарии